東京都八王子市に属する「高尾山」は、関東山地の東南、都心から約５０キロメートルに位置しています。
都心からの交通の便にも恵まれ、日帰りでもゆっくりと山歩きが楽しめる国定公園で平成19年に富士山と並んでミシュランの三ツ星に指定された素晴らしい山です。

　山麓からはケーブルカー、リフトで中腹の海抜472メートル付近まで登ることができます。
また歩いて登る道も３ルートありますが、いずれのルートも１時間３０分ほどで山頂に達することができます。

　６コース設けられた自然研究路には、高尾山特有の動物･植物･昆虫･野鳥の解説板が取り付けてあり、自然の野外博物館となっています。

　ケーブルカー高尾山駅付近の展望台からの眺望は都心の超高層ビルを中心として関東平野を見渡す絶景の一大パノラマです。
北側には奥秩父連山・日光連山、北東には関東平野の向こうに筑波山の頂、また、八王子・立川の市街地・高層ビル群・横浜ランドマークタワーや東京タワーまでも一望できます。

　さらに南南東には相模湾・江ノ島も望むことができ、夏の夕涼みにはここから素晴らしい夜景が楽しめます。

　山頂付近からは、南に丹沢山塊、天候の良い日には富士山の姿もくっきりと見ることができ、空気の澄んだ冬の時季には、南アルプスを遠望することができます。

　暖帯林と温帯林とが織りなす広葉樹林に、樹齢数百年もの大杉が林立する高尾山。
昭和４２年には明治百年を記念して「明治の森高尾国定公園」となり、大阪の箕面国定公園とを結ぶ、東海自然歩道の東京側起点となっています。
ぜひ一度お出かけください。

　高尾山は周辺の人工林と異なり、自然林が広く残っているため、海抜５９９メートルながら非常に多くの樹木が鬱蒼と茂っている。
　特に目立つことは １号路の尾根を挟んで南斜面（３号側）には、カシ類などを主体とした暖帯林が続き、北側斜面（ 4 号路側）にはイヌブナなどの落葉樹を主体とした、温帯林が広がっている。
　こうした素晴らしい環境の中で、四季を通して、野鳥や、昆虫、動物たちが数多く生息しています。

オドリコソウ
（4月～6月）

キバナツリフネソウ
（8月～9月）

ギンリョウソウ
（4月～8月）

　高尾山と周辺に生息する高等植物は １５３ 科１,３００種類に及んでいます。その中で高尾山特有の植物として原記載され、学会に発表された野草の数は、６５種類に達しています。その中のいくつかを紹介してみよう。

　山路きてなにやらゆかしすみれ草。高尾山とその周辺では約４０種類のすみれが確認されていますが、よく見られるのはその内の１５種類ぐらいです。

　林の中などに生える多年草。 茎は四角形で堅く、直立して６０センチ、幅５センチほどの広さで、先が長く鋭くとがり、へりには鋭いノコギリ歯がついている。

　高尾山の多くの植物の中で最も変わり種の一つとしてあげられるのは、ラン科の多年草「セッコク」です。樹木や渓谷の岩壁などに着生するが高尾山では主に杉の大木の上部の枝に着生している。

　新緑で最も美しい黄緑色を見せてくれるのは、モミジとブナの木でしょう。モミジは東京近郊の至る所で見られますが、ブナの木はめったに見ることができません。関東地方では深山でなければ自生せず、東北地方の低い山でようやく見られるほどです。温帯林に分布するこのブナの木を、高尾山では容易に見ることができるのです。
　ケーブルカーの山上駅広場北側から、４号路吊り橋付近までがイヌブナの自然林となっています。高尾山でもここだけで、周辺の山々では見ることができません。

　四季それぞれに素晴らしい景色が広がる高尾山ですが、秋の紅葉は格別で、山頂から谷いっぱいに燃えるように広がる鮮やかな紅葉は多くの登山者の目を楽しませています。

　山麓の桜も散り、山の木々がようやく芽吹き出す４月中旬から下旬にかけ、高尾山山頂から陣馬山、相模湖方面へのハイキングコースで、小仏城山までのおよそ２ km の間でスケールの大きな花見ができます。

東海自然歩道は、「明治の森高尾国定公園」と、大阪の「明治の森箕面国定公園」を結ぶ、緑豊かな自然と貴重な歴史を伝える文化財を訪ね、心身の健康と安らぎを与える総延長１，６９７．２ km の長距離自然歩道です。
コースは、直に自然に触れ、埋もれがちの貴重な文化財に出会うことを条件に選定され、関係都道府県は１都２府８県に及び、東京都・大阪府・京都府・神奈川県・山梨県・静岡県・愛知県・岐阜県・三重県・滋賀県・奈良県の各都府県を国定公園でつなぐ形になり、名勝地をはじめとして古戦場、旧街道、伝説の地など歴史を忍ばせるものが随所に見られる。
全コースを歩くと４０日から５０日程かかると言われています。あなたも挑戦してみますか。

　■東海自然歩道に関する詳しい情報は、「東海自然歩道連絡協会公式サイト」（外部リンク）でご覧いただけます。

　高尾山山頂は、富士山への良好な眺望を得られる公共的空間として、「関東の富士見100景」に選定されています。
周辺景観の保全や活用への支援を通し、美しい地域作りが推進されています。

関東の富士見100景（国土交通省/外部リンク）

関東の富士見100景選定証

高尾山は、四季折々の美しい景色、山頂や登山道からの眺望、薬王院に代表される歴史・文化などを楽しみに年間２５０万人以上のハイカーが訪れます。
都心からのアクセスもよく、ケーブルカーやリフトの利用により、誰もが気軽に訪れることができ、ゴミのない山としても有名です。